Obertura de l'acte a càrrec de la regidora Natàlia Torrent.
Com mantenir el teu sistema nerviós equilibrat. L'estrès produït per les diferents situacions de la vida, provoca una activació desmesurada del teu sistema nerviós simpàtic, cosa que desemboca en una major possibilitat de contraure problemes crònics, depressió i ansietat.
"PSSST", amb Marc Sala i Gou
El nostre comportament i les nostres accions diàries ens marquen el que som, la manera com vivim i conseqüentment la felicitat que ens pertoca.
Marc Sala és pallasso i professor de ioga.
"ESTRÈS vs ANSIETAT", amb la Dra. Rosa Fortià.
Naturalesa i origen dels estressadors, especial interès en els aspectes socials. Com afecta l'estrès a la salut i especialment a la salut bucodental.
Rosa Fortià és llicenciada en medicina i en medicina esportiva.
"L'ART DE MANTENIR-TE EN EQUILIBRI", amb Ricardo Galarza
Com s'adapta el teu cos al dinamisme de la vida diària? El nostre organisme té mecanismes de regulació que li permeten preveure i preparar-se per allò que pugui venir.
Ricardo Galarza és psicòleg especialitzat en hàbits saludables.
"CALMA I SERENOR A TRAVÉS DEL PODER DE LES PLANTES", amb Núria Bech
Avui en dia, l'estrès i l'ansietat són un problema molt comú, a través de les plantes podem intentar arribar a un estat de calma.
Núria Bech és farmacèutica titular de Sant Climent Sescebes.
